Le Pouvoir du Silence : Ne Pas Trop Parler
La parole est précieuse, mais elle peut aussi être source de désordre.
Le taoïsme préconise modération, attention et lenteur. Parler avec mesure, c’est préserver son énergie et vivre plus en paix. Le Tao nous enseigne à ne pas se laisser distraire, ne pas se cacher derrière du babillage futile.
Le Tao Te Ching nous rappelle : “Celui qui sait ne parle pas, celui qui parle ne sait pas.” (Zhī zhě bù yán, yán zhě bù zhī. – Tao Te Ching, chapitre 56)
Les mots, bien qu’utiles, peuvent aussi créer des illusions et des divisions. Le silence, en revanche, nous connecte à l’essence des choses, à cette réalité qui précède le langage. “Celui qui parle beaucoup s’épuise.” (多言數窮，不如守中。 Duō yán shù qióng, bùrú shǒu zhōng. – Laozi, chap. 5)
Le Tao Te Ching nous dit aussi : “La nature ne gaspille pas ses mots, Celui qui suit le Tao non plus.” (Tao Te Ching, chapitre 23)
Dans le taoïsme, on enseigne que “Un sage parle peu”. Apprendre à écouter et à parler avec parcimonie nous aide à mieux communiquer et à établir des relations plus profondes.
Application quotidienne :
- Instaurez des périodes de silence : Dans votre journée – peut-être le matin au réveil, ou lors d’une promenade. Expérimentez la communication sans mots, l’écoute profonde de votre environnement. Réservez chaque jour un moment sans écrans ni bruit.
- Préférez écouter vraiment que parler pour ne rien dire. Cultivez l’art du silence constructif.
- Pratiquez l’écoute active : Lorsque vous conversez, concentrez-vous pleinement sur l’autre personne. Cela renforcera vos relations et vous permettra de mieux comprendre les autres. L’écoute attentive est une forme de Wu Wei.
- Réduisez les bavardages inutiles : Engagez-vous à parler moins tout en étant plus intentionnel dans vos mots. Cela augmentera la valeur de chaque interaction. La simplicité dans la parole est essentielle, préférant la communication par l’exemple et la présence.
- Posez-vous des questions avant de parler :
- « Ces mots sont-ils nécessaires ? »,
- « Sont-ils vrais ? »,
- « Sont-ils bienveillants ? ».
- Si la réponse est non à l’une d’entre elles, le silence est peut-être la meilleure option.
Prochain article, lundi prochain : « Éviter les Surstimulations Sensorielles«
Avec bienveillance et respect,
Un humble étudiant de la Voie
Philippe Gao Li
NB : Je suis à votre disposition pour discuter de ces points plus en détail, si vous le souhaitez.